丰满的胸部，苗条的身材是很多女性梦寐以求的，但是怎么才能让胸部变大呢？我们日常生活中有那些对好的食物呢？今日京都薇薇就总结过来给大家看看。

1.蜂皇浆

是食物中食疗效果最又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的功效。

2.酒酿蛋

把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能。多喝参归猪心汤亦具有养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用3.莴笋传统的蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

4.花生

含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A，B，C，K和钙、铁、磷、钾等非常的丰富！对于促进胸部的发育也有着很好的作用。

5.玉米

促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为，因为玉米中含有大量的维生素e，能起到很好的作用。

6.生姜

具有杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

7.果仁

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的食品8.木瓜木瓜的作用在所有的食物中是最为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于美乳保健也有着重要的意义！

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